ホットヨガやピラティス、ストリートダンスなど、いろんなアクティビティが！
運動不足は即、健康や美容に悪影響を与えることはよく知られていますね。
しかし、なかなか運動をする場所がない、自分に合った楽しく続けられる運動やトレーニングが見つからないとお嘆きの方も多いことでしょう。
そんなときには、「lespas（レスパス）」をぜひご活用ください。
「lespas（レスパス）」はファンクショナルトレーニングやボルダリング、ダンスやヨガ、ピラティス、ゴルフや格闘技など多種多様なアクティビティのレッスンを1か月間9800円（税抜・スタンダード会員）で好きなだけ利用できるというとっても魅力的なフィットネスサービスです。
たくさんの加盟スタジオがあるので、お近くのスタジオを見つけて、気になるレッスンにどんどん参加することができます。
もちろん初期費用や入会金など月額費用のほかに掛かる費用は一切ありません。つまり、行けば行くほどオトクに活用できるサービスなのです。
ちなみに、2016年12月12日現在、関東では東京・神奈川・埼玉・千葉・栃木・茨城、中部では愛知・三重、近畿では京都・大阪・兵庫でのレッスンが受講可能となっています。
また、同じ事業者のレッスンについては月に3回までとなっているのでご注意ください。
ウェアや道具はレンタル出来るので安心して通えます。
まず「lespas（レスパス）」を試してみたいという方は、0円で始められる「0円体験（無料体験）」キャンペーンをご利用ください。
登録した日の翌日から14日間以内の無料体験期間中に2回のレッスンを受けることができます。
体験期間終了後は、自動的にスタンダード会員となります。
続けてライトに利用したいという方は、月1回レッスンを受けられる月会費1980円（税抜）のライト会員になるのもおすすめです。
「lespas（レスパス）」では、レッスンの予約もレッスン検索画面から行えば良いので手軽。
開講の1週間前から予約できますし、突然空き時間ができて体を動かしたいと思ったときにもレッスン開始3時間前までの当日予約も可能なのが嬉しいですね。
予約の確認、予約のキャンセルなどレッスンの管理は、マイページで行うことができるのも簡単。
ちなみにレッスンの開始3時間前までのキャンセル料金はありませんが、レッスン開始3時間以内のキャンセルは2000円(税抜)のキャンセル料が、事前キャンセルを行わずにレッスンを欠席した場合は2500円(税抜)の欠席料が発生するので、やむをえず予約したレッスンへの参加を取りやめる場合は早めに手続きしておきましょう。
体を動かしたい、新しい趣味を作りたい、新しい出会い…そんな希望を叶えてくれる「lespas（レスパス）」で、毎日をよりアクティブかつ楽しく過ごしましょう。
ヨガやピラティス、ダンス、ジムなどが定額で通い放題！
- 最近運動不足な気がする
- 疲れがたまっている
- ストレス解消ができない・・
そんなお悩みをお持ちの方、多いと思います。
現代人は運動不足だと言われていますが、少しでも体を動かすことは、ストレス解消にもつながりますし、運動が嫌い。という方でも意外と体がスッキリする事に驚くはずです。
ですが、ジムなどは洋服を揃えたりしなくてはいけないので、行くまでの準備が面倒ですよね。
そこでお勧めしたいのが、lespas（レスパス）です。
lespas（レスパス）は、
- レッスンの種類
- 場所
- 時間
を選んで好きなだけ通い放題ができる、新しいタイプのトレーニングスタジオです。
さらに、一部のスタジオでは、ウェアなどのレンタルも行っていますので、手ぶらで行ってもOK！という手軽さです。
lespas（レスパス）の自慢は、多彩なアクティビティにあります。
- ヨガ
- ホットヨガ
- ピラティス
- ゴルフ
- ボルダリング
- 格闘技
- ストリートダンス
- バレエ
などなど、共通点がまったくない習い事まで満載です！
これらの中から、自分が習いたいものをチョイスし、月額料金は定額で通い放題！というのですから、驚きですよね。
自宅近くや会社近く、お出かけついでに、フィットネスが出来る！
全国に加盟スタジオを用意していますので、平日は会社の近くのスタジオに。
休日は自宅近くのスタジオに・・といった通い方もできます。
お客様満足度は5点満点中4.35と高得点で、体験者の評価を見ながらスタジオ選びができますので、ご納得いただけるかとおもいます。
料金は定額制ですから、行けば行くほどお得になるシステムです。
豊富な種類のアクティビティがありますから、今日はヨガ、明日はピラティスといった自分好みに教室を変えられるのも嬉しいポイントではないでしょうか。
これなら、今まで運動はちょっと・・と思われていた方でも通いやすいかと思います。
lespas（レスパス）の使い方はとても簡単です。
まず、会員登録をします。
こちらはパソコンやスマホ、タブレットから2ステップで出来てしまうので、お時間は必要ありません。
次に、自分好みのアクティビティのレッスン予約を入れます。
先ほども書きましたが、スタジオによっては必要な物をレンタルできます。
レンタルできる用品については事前に各スタジオに問い合わせ頂ければと思います。
最後に、予約の時になったら、スタジオの受付に行ってください。
この時、本人確認書類を必ず持参してください。
以上です！
たったこれだけで、あなたの毎日を充実させてしまいますので、気になる方は是非ホームページをご覧になってみてください！
自分にあったレッスンを見つけることが出来ます。
いつでもどんなエクササイズでも参加できる。自分らしいエクササイズ探しならLespasがおすすめです。
加盟スタジオすべてで利用ができるというタイプのジム契約だから、通っているジムに自分好みのコースが見つからなくて、つまらなくなって通うのをやめてしまう、あのジムの中だるみ現象が起こりにくいんです。
利用入会金、登録料金が一切不要なのもいいですよね。今なら初月無料のサービスもあります。
利用できるスタジオは400以上。レッスンメニューだけでも25種類以上があります。
スタジオ提携型のフリーレッスンパスです。
ヨガ、ピラティスなどの人気レッスンも豊富です。
月額定額でスタジオ掲載のレッスンが受け放題。パソコンやスマホからレッスン予約もカンタンです。
ヨガ、ボクササイズ、ボルダリング、ダンス、ゴルフと、気分に合わせて身体を動かすことが好きな人におすすめです。
合気道や乗馬、ウォーキングレッスンなどのユニークなレッスンも！
ヨガは空中ヨガ、ピラティス、ダンスはバレエ、ストリート、タンゴ、サルサ、サンバ、フラ、ポールダンスもあります。
有酸素運動ならズンバ、カポエラ、ルーシーダットン、格闘技系はキックボクシング、ボクシングなど。
流行しているしちょっと試してみたいと思っているエクササイズを順番にはしごして、気分で通うのも良さそうです。
どれもエクササイズの効果は高く、ダイエットやシェイプアップには人気のコースばかりです。
都内を中心に連携しているジムの数は今後も増加中。主要駅の近くには必ずあるので、仕事帰りや遊びに行く前に、アクセスしやすいのも特長です。
銀座、渋谷、新宿、青山、赤坂、東京、六本木、湾岸エリアなど、随時増えています。
ジム通いだとどうしても飽きてしまって長く続けることができない。
最近のジムは自分の年齢にあったコースが少なくて退屈という人は、新しいエクササイズを提供してくれる場所に出かけてみたい。
でも自分に合わなかったらと考えると二の足を踏みますよね。
あちこちを周りながら自分にあったエクササイズを続けることができるのが、この制度の最大のメリットでしょう。
話題のエクササイズに興味のある人におすすめです。
lespas（レスパス）で運動不足解消！
最近、体が太ってきちゃった・・・食事制限はしているけど、やっぱりなかなか効果が出ない。
食事制限で多少痩せても、筋肉がなくなってしまっているから、引き締まった体が手に入れられない。
体型にはそこまで問題を感じていなくても、最近なんだか疲れやすい。
筋肉量が落ちてしまって体がだるい。少し動いただけでもすぐに息切れしてしまった体力の衰えを如実に感じる。
現代人の悩みの種である「運動不足」。
特に都会に住む人は簡単にランニング等をすることもできず、どう運動不足を解消すればいいのか悩みどころなのではないでしょうか？
そんな皆さんにオススメする画期的なサービスが「lespas（レスパス）」！！
詳しく解説していきます。
現代人の悩み「運動不足」
悩みの多い現代人ですが、その中でも特に多く抱えられている悩みの一つに「運動不足」が挙がるのは必至でしょう。
学生の頃は部活に運動部に所属していて毎日のように走っていた。部活でスポーツをしなくても、体育や行事等で、最低限のスポーツが課されていましたね。
しかし、社会人になってから、体を動かす機会が一気に減ってしまうのが、現代の流れです。危機意識を持って、自ら行動しなくては、運動をする機会はなかなかありません。
もともとスポーツが好きなわけじゃないし、半強制的に運動をさせられていた学生の頃に比べて、嫌いなスポーツから解放されて満足！
社会人になってから、最初の頃はそんな風に思っていても、社会人2年目3年目と時間を経ると、如実に体力の衰えを感じはじめるのではないでしょうか。
やはり、何事も体が資本です。
ダイエットや美容の為だけでなく、自分の為に体を健康な状態に保っておくのは大変重要なことです。
運動不足を解消するために
ダイエットをしたい、体力を取り戻したい、健康な体でいたい、様々な理由から「運動不足」に問題を感じ、問題解決に取り組もうとした時。どうやって運動不足を解消しようとしますか？
周りの環境がランニング等を許すものだったりすると、比較的簡単に運動を始めることができるかもしれませんが、そうもいかないのが実情です。
特に都会だと、ランニングをできる場所も限られてくるのではないでしょうか？
公園等が近くにあれば良いですが、ランニングコースがあるような大き目の公園が家の目の前にあるお家なんてなかなか少ないですよね。
ランニングができないなら、筋トレだ！筋トレだったら、家の中でも場所を取らずにできる！
しかし、自分のいまの課題（ダイエット、体力の向上、健康）に対して、適した筋トレメニューを作れるでしょうか？
そして、家で一人でやりきる？筋トレメニューはなんとか作っても三日坊主で終わってしまうのが関の山なのではないでしょうか？
じゃあどうすればいいの？？
ジム・教室に通う
オススメなのはジムや教室に通うこと。
ジムにはほとんどしっかり資格を持ったトレーナーが常駐していて、いつでも筋トレメニュー等について相談することができます。
教室だったら、ヨガやダンスなど、自分の好きなことで体を動かすことができますね。
1人ではないので継続がしやすい
そして、どちらも自分1人ではないので、みんなと一緒に頑張っているという意識が持てて、継続に繋がります。
ライバルのような人を作るのもいいかもしれませんね。
お金がかかることで追い込める
さらに、ジムや教室に通うにはある程度のお金がかかります。
ほとんどは月会費制を導入しているところが多く、月に何回通う、といった制約ができます。
お金がかかることにデメリットを感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、お金をかけることで、しっかりと通わなくてはいけないと感じ、継続もしやすくなります。
1人だとついついさぼってしまうという方はある程度のお金を使うことによって、追い込んであげることも有効です。
どんなジム・教室に通えばいいの？
ジム・教室だったら、ちゃんとしたトレーナーさんに教えてもらえるし、継続できそう！
では、どんなジム・教室に通えばいいのでしょうか？一言にジム・教室と言っても様々です。
ジムの特色
ジムだったら、どんな設備を置いているか、何時までやっているのか、どんなプログラムがあるのか、各ジムによって異なります。
今では、ジムでもスタジオのような設備を持って、各プログラム（エアロビクスやダンス等）を実施しているところも多いので、細かくチェックしたいですね。
ジムの設備だと、プールがあるかどうかでも大分設備に違いが出てきます。プールののみの施設というものは少なくなっているのが現状で、スイミングで運動不足を解消したいという方はプールのあるジムを選ぶ方が多いようですね。
ボクシングジムも男性には長く人気で、キックボクシング等は最近では女性で始める方も多いようです。
教室の特色
教室は本当にたくさんの種類があります。ヨガ等は、場所もそこまで取らないことから、少人数制のインストラクターさんが個人で運営している教室から、全国規模のものまであります。
ダンス教室では、最近流行りのベリーダンスや、フラダンス、昔ながらのエアロビクスなど、ありとあらゆる教室が存在します。
どのジム・教室を選べばいいかわからない！！！
こんなにジムや教室に種類があったら、どれを選べばいいかわからない！
ヨガにも行きたいし、筋トレもやりたい！できれば月1回くらいはダンスとかもやってみたい。
ひとつのスポーツに絞ってしまうとそれだけを継続できる気もしない・・・
lespas（レスパス）なら、全国2500以上のスタジオで豊富なレッスンが楽しめる！
そんなあなたにオススメなのがlespas（レスパス）！
レスパスとは、1か月9,800円で、全国2500以上のフィットネススタジオに通い放題になれちゃうサービスなんです！
全国2500以上のフィットネススタジオに通い放題
初期費用も入会金も一切なしで、月額の9,800円さえ払えば、ヨガでも、ピラティスでも、ボルダリングでも、様々なフィットネススタジオの様々なレッスンが受け放題なのです！
登録店舗は全国2500以上、レッスンは30,000件以上！
同じ事業者のレッスンでも月3回までは受講することができます。
使い方も簡単！
サービスに登録して、ネット上で行きたいレッスンの予約をするだけ！
レッスン開始の3時間前までなら、当日予約も可能です。
行けば行くほどお得！
利用にかかる料金は、月額の9,800円のみなので、様々なレッスンに通えば通うだけお得になります。
例えば、月4回通ったら、1回当たりのレッスン料金は2,450円
月10回で、1回当たりのレッスン料金は980円
月20回通えば、1回当たりのレッスン料金は、なんと490円！
初めてでも安心！
スタジオによっては、ウェアや必要なものの貸し出しを行っているスタジオもあるので、初心者の方でも安心！
さらに初めての方向けのレッスンも多くご用意されています！
レスパスで楽しく運動不足を解消！
いろんなレッスンを受けたい！様々なスポーツをやってみたい！という方には素晴らしいシステムですね！
通常のジムや教室だと、回数の制限があったり、本当に無制限のプランだと、料金がお高くなってしまったりします。
レスパスなら、遊び感覚で毎週のレッスンを決めることができて、同じフィットネススタジオのレッスンでも、月3回までは受けられるので、週1回程度で同じスタジオに通うことができます。これだと、普通にそのスタジオに通っているのと変わらないですよね！レスパスだったら、さらに他のスタジオにも通い放題！
これは試してみるしかない！今なら、実質1か月分の料金が無料になるキャンペーン実施中！
レスパスで運動不足を解消してください！